Vous avez déjà vécu l’un de ces moments dans une vie où on sent qu’il y a une vraie rupture ?

Comme un avant. Et un après ?

Nous avons tous vécu à un moment ou à un autre une épreuve.

Ce genre d’épreuve laisse certaines personnes à terre.
D’autres se transforment en profondeur.

Mais pourquoi ?

Pourquoi certaines personnes semblent s’effondrer…
Alors que d’autres, avec le temps, arrivent à se reconstruire autrement ?

Si vous n’avez pas encore lu les deux premiers articles de cette série, je vous invite à d’abord découvrir ce qu’est réellement la résilience pour moi.

Et si vous traversez ici et maintenant une épreuve, cet article peut vous aider.

Aujourd’hui, je souhaite aller encore plus loin dans mes réflexions autour de la résilience.

Pourquoi certaines personnes s’effondrent

 

Quand une épreuve survient, il peut se passer plusieurs choses à la fois.

• On voit resurgir des blessures anciennes
• Ou des peurs profondes
• On peut aussi voir apparaître des fragilités qu’on ne pensait pas avoir

Et parfois, tout ça en même temps peut faire que l’épreuve devient trop lourde à porter.

C’est dans ces situations que certaines personnes se retrouvent dépassées, perdues. Vidées.

Et s’effondrer dans ces moments-là n’a rien d’anormal.

C’est simplement une réaction humaine face à quelque chose de très intense.

Après avoir mis fin aux traitements contre le cancer, je suis partie faire une semaine de stage de méditation avancée à Majorque avec le Docteur Joe Dispenza.

J’avais été sélectionnée avec d’autres participants pour recevoir des coherence healing (guérison de cohérence) et Joe nous préparait mentalement à recevoir les soins.

Alors qu’il parlait tout doucement, avec nous tous allongés les yeux clos, il a dit qu’il était temps pour nous de nous sentir enfin digne de recevoir les cadeaux de l’univers.

C’est alors que ça m’a frappée de plein fouet. Je me suis mise à pleurer sans pouvoir m’arrêter.

Je venais seulement de comprendre, à 37 ans, que je me sentais jusqu’alors indigne de recevoir et d’être aimée.

Cette expérience m’a profondément transformée.

J’ai découvert une fragilité que j’avais gardé enfoui tout au fond de moi durant des années.

Pourquoi d’autres se reconstruisent

 

Ce qui change tout, ce n’est pas l’épreuve en elle-même.

C’est la manière dont on la traverse.

Certaines personnes arrivent à conserver une connexion avec elles-mêmes alors qu’elles sont en pleine tempête.

Parfois c’est très fragile, mais suffisant pour ne pas sombrer complètement.

Et c’est souvent ici que la transformation commence.

Il n’y a pas forcément besoin d’un gros déclic.

On peut parfois commencer à se transformer de manière profonde juste en adoptant de petits gestes comme :

• Prêter attention à sa respiration
• S’accrocher à quelque chose (un livre, une personne, une tâche).
• Décider de faire le prochain pas. Juste un.

Après une séance particulièrement éprouvante de chimiothérapie, j’ai eu comme l’impression qu’il me manquait physiquement une partie de moi-même.

Comme Voldemort dans Harry Potter qui divise son âme en sept morceaux. J’étais vraiment extrêmement mal.

Mais j’ai décidé de faire une action. Me rendre chez ma kinésiologue pour une séance. Juste ça. Je me suis littéralement traînée jusqu’à chez elle.
Et c’était suffisant pour faire le pas suivant.

Le rôle de l’acceptation

 

Dans le processus qui permet de renforcer sa résilience intérieure, l’acceptation représente un vrai tournant.

Mais ce n’est pas parce qu’on accepte ce qui se passe qu’on se résigne.

Non, je crois que l’acceptation consiste plutôt à reconnaître : “C’est ce qui est en train de se passer, maintenant.”

Sans fuir. Et sans lutter en permanence.

C’est d’ailleurs une étape que j’explore plus concrètement dans l’article sur :
-> https://www.focusresilience.com/comment-surmonter-une-epreuve-difficile-quand-tout-semble-seffondrer/

En arrêtant de résister sans cesse, ne serait-ce qu’un peu, on regagne en apaisement.

Et ça suffit parfois à laisser la place pour quelque chose de nouveau.

Peut-être une nouvelle vision de la situation. Ou alors une attitude différente qui peut mener à de nouvelles perspectives.

Parfois, là où on n’entrevoyait aucune solution, des esquisses de possibilité peuvent commencer à se dessiner dans notre esprit…

J’ai passé plus de trente ans à lutter contre la vie et à vouloir tout contrôler. Puis il y a eu ce moment magique, au cours de cette semaine à Majorque. Étendue au milieu du cercle des méditants en train de recevoir ma guérison par la méditation collective.

C’était en 2018, mais je m’en souviendrai très nettement toute ma vie. J’avais les yeux fermés.

Et pour la première fois… j’ai lâché complètement.

J’ai fait entièrement confiance.

Et là, le miracle s’est produit. J’ai senti un aimant gigantesque me tirer vers le haut. Comme pour enlever un bouchon au milieu de ma poitrine.

Et c’est alors qu’une colonne d’énergie pure m’a traversé de part en part.

C’est la première fois de ma vie que j’arrêtais de résister à 100%.

Et cet instant précis a transformé toutes mes croyances, tout mon univers, tout ce que je croyais savoir sur l’être humain.

Le sens que l’on donne à une épreuve

 

Ce n’est pas toujours évident de comprendre pourquoi une épreuve nous tombe dessus. Ni quel sens lui donner.

Certaines sont injustes, violentes ou totalement incompréhensibles.

Et il n’y a pas forcément besoin d’y trouver du positif pour se sentir plus fort.

En revanche, il y a une question qu’on peut tous se poser quand on se sent prêt : Quelles transformations cette épreuve entraîne chez moi ?

Ce n’est pas seulement l’événement qui compte, mais la façon dont nous arrivons à l’intégrer intérieurement.

Le sens d’une épreuve ne se décide pas. Il émerge plutôt.

En général lentement. Par petites touches. Le temps pour nous de le digérer.

Cette épreuve du cancer que j’ai vécu en tant que jeune maman m’a révélé mes failles, oui. Mais également mes forces. Des forces insoupçonnées.

J’ai découvert qui j’étais réellement, tout au fond de moi. Aujourd’hui, je me connais vraiment.

Si je suis la personne que je suis maintenant, c’est grâce à tous ces moments difficiles que j’ai vécu aussi. Je ne regrette rien, même si certains moments ont été vraiment cauchemardesques.

Le sens de cette épreuve m’est apparu petit à petit. Pour moi, l’Univers m’avait envoyé cette maladie pour me réveiller.

Me montrer que je n’étais pas là pour avoir peur de tout. Mais que j’étais ici pour vivre, ressentir. Et transmettre.

Ça change tout. Absolument.

La reconstruction intérieure

 

Vous avez beau vivre une transformation profonde, les autres ne le voient pas toujours.

Ce changement est intérieur. C’est une nouvelle manière de ressentir. De réagir.

Et on ne redevient jamais la personne d’avant. Car elle a disparu.

Le but de la transformation, c’est de devenir quelqu’un d’autre.

En général plus conscient. Plus ancré. Et plus proche de notre moi réel.

Depuis cette maladie, j’ai vécu un long cheminement qui s’est fait par étapes. Et qui se poursuit aujourd’hui bien sûr.

Ce que cette épreuve a concrètement changé pour moi ? J’ai beaucoup plus confiance en la vie aujourd’hui. Je suis plus sereine.

J’ai confiance dans le fait que l’Univers m’accompagne et me guide à chaque pas. J’écoute mon intuition et je discute avec elle dans ma tête.

Elle sait toujours quoi faire.

Et je lâche le contrôle beaucoup plus qu’avant. C’est tellement reposant. 😉

Ce que ces épreuves réveillent en nous

 

Quand on vit une épreuve particulièrement difficile, on finit souvent par revenir à une question essentielle : Qu’est-ce qui compte vraiment pour moi ?

Ce genre de question nous bouscule. Et ça remet les choses en perspective. En général, cela permet de nous reconnecter à ce qui compte vraiment.

J’ai appris avec les obstacles franchis à me recentrer sur ce qui compte. Le superflu est pour ainsi dire passé à la trappe.

Et quand j’ai appris pour la maladie, je me suis presqu’immédiatement reconnectée à la nature. Aux arbres. Beaucoup.

Je n’ai pas eu besoin d’aller le chercher. Il s’est présenté de lui-même.

Parce qu’au fond, nous savons déjà tous ce dont nous avons vraiment besoin.

Et si la transformation était déjà en cours ?

 

On croit souvent que la transformation arrive “après”. Quand ça va mieux.

Mais en réalité, elle commence bien avant.

À partir du moment  où on se questionne, où on cherche. Et dès qu’on refuse de rester figé.

Peut-être même que vous ressentez déjà que quelque chose bouge au fond de vous…
Sans forcément encore pouvoir vraiment mettre des mots dessus.

C’est peut-être juste comme une sensation discrète.
Quelque chose qui bouge dans vos tripes, de manière infime pour l’instant.

Dans ce genre de moment,  on apprécie parfois d’avoir un point de départ. Un repère.
Ou quelque chose de simple histoire de pouvoir commencer à avancer sans se brusquer.

C’est un petit outil qui peut vous aider à vous retrouver, pas après pas.
À votre rythme. Et surtout sans pression.

Le lendemain même de l’annonce de mon diagnostic de cancer du sein agressif, j’ai pris un carnet et un stylo et j’ai commencé à noter tout ce qui pourrait m’aider à traverser cette épreuve.

Sans le savoir sur le moment, j’avais déjà commencé à changer.

Parce que j’allais de l’avant.

D’une manière ou d’une autre.

Et pour la suite ?

 

Si vous êtes face à des obstacles en apparence insurmontables, ou que vous vivez une épreuve vraiment très difficile, inutile d’essayer de tout comprendre aujourd’hui.

Mais vous pouvez simplement vous poser cette petite question :

Qu’est-ce qui est déjà en train d’évoluer en moi, même légèrement ?

Et ensuite observez.

C’est souvent dans ces petits gestes que vous verrez naître vos plus grandes transformations.

Car les plus grandes transformations ne font pas de bruit au début.

Elles se déploient souvent en silence.

 

Quelques questions que l’on se pose souvent

 

Pourquoi certaines épreuves nous transforment-elles à ce point ?
Parce qu’elles viennent bousculer nos repères, nos croyances et notre manière de voir leschoses. Cela nous aide à regarder autrement ce que nous vivons.

Toutes les épreuves nous transforment-elles ?
Pas forcément. La transformation dépend aussi de la manière dont chacun traverse et intègre l’épreuve.

Comment trouver du sens dans une épreuve difficile ?
Le sens n’apparaît pas toujours tout de suite. On le perçoit en général avec le temps, en observant ce que l’épreuve a changé chez nous.

Peut-on ressortir plus fort d’une épreuve ?
Oui, mais pas toujours comme on l’imagine. La force peut devenir plus intérieure, plus calme, plus ancrée.

📖 À lire également :

• Comment surmonter une épreuve difficile – Quand tout semble s’effondrer
• Qu’est-ce que la résilience ? Définition simple et comment la développer